Kinder haben ein natürliches Gefühl für Nähe und Distanz, aber sie müssen erst lernen, ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und deutlich zu kommunizieren. Wenn Kinder früh lernen, ihre Grenzen zu erkennen und zu verteidigen, entwickeln sie Selbstwertgefühl, Sicherheit und ein gutes Bauchgefühl für mögliche Gefahren. Wer seine eigenen Grenzen kennt, wird seltener zum Opfer und weiß im Ernstfall, wie er sich wehren kann - bei fremden Berührungen, gemeinen Worten auf dem Schulhof oder übergriffigem Verhalten von Erwachsenen. Deshalb ist es wichtig, Kindern klarzumachen: Du darfst Nein sagen, wenn du dich unwohl fühlst. Du musst niemandem gefallen. Niemand darf dich anfassen, wenn du es nicht willst. Krav Maga Kids gibt Trainer*innen und Eltern wertvolle Hilfestellung und Tools an die Hand, um Kindern zu vermitteln, wie sie sich wehren, ohne selbst aggressiv zu werden. Durch Übungen, Rollenspiele, klare Stoppsignale, Körperwahrnehmung und Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga spüren Kinder: Meine Stimme zählt. Ich darf mich schützen. Ich darf laut sein, wenn es nötig ist.

Kinder sollen unbeschwert aufwachsen - und dennoch auf Situationen vorbereitet sein, in denen Grenzen überschritten werden. Dieses Buch zeigt, wie Kinder und Jugendliche lernen können, Gefahren frühzeitig zu erkennen, ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, selbstbewusst aufzutreten und sich im Ernstfall wirksam zu schützen. Denn wer früh lernt, auf sein Bauchgefühl zu hören, klar Nein zu sagen und sich Hilfe zu holen, entwickelt Sicherheit, Selbstvertrauen und wird seltener zum Opfer. Carsten Draheim trainiert Kampfsport und Selbstverteidigung seit seiner Kindheit. Als Autor mehrerer Fachbücher, Gründer und Leiter der internationalen Selbstverteidigungsorganisation KRAVolution sowie als Vater weiß er, worauf es ankommt, wenn Kinder sicher und selbstbewusst durchs Leben gehen sollen. Aus seiner langjährigen und internationalen Erfahrung im Training von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Einsatzkräften hat er ein modernes Selbstverteidigungskonzept entwickelt, das weit über Schläge und Tritte hinausgeht. Im Mittelpunkt stehen Prävention, Selbstvertrauen, Kommunikation, Deeskalation und altersgerechte Selbstverteidigung. Mit praxisnahen Übungen, Rollenspielen, klaren Stoppsignalen und leicht umsetzbaren Krav-Maga-Techniken lernen Kinder, ihre Stimme einzusetzen, Grenzen zu setzen und sich zu schützen - ohne selbst aggressiv zu werden. Ob für Trainer, Eltern oder pädagogische Fachkräfte - dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen, praxiserprobte Trainingskonzepte und zahlreiche Übungen, um Kinder nachhaltig zu stärken und ihnen mehr Sicherheit im Alltag zu geben. Denn das wichtigste Ziel der Selbstverteidigung ist nicht zu kämpfen - sondern sicher nach Hause zu kommen.