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Elisa Dag ist ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Naturheilkunde, Fitnesstrainerin und Mutter von vier Kindern. Ihre Leidenschaft gilt der Verbindung von Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Sie ist 44 Jahre alt und bietet unter anderem Hula-Hoop- und Laufkurse an, um Menschen ganzheitlich in Bewegung zu bringen.Auf Instagram inspiriert sie unter @fitmitelisa über 180.000 Follower mit einfachen, pflanzlichen Rezepten - glutenfrei, zuckerfrei und vor allem antientzündlich. Ihr Ansatz verbindet moderne Ernährungslehre mit bewährtem naturheilkundlichem Wissen - für eine nachhaltige Unterstützung von Darm, Leber, Hormonen und Immunsystem.In ihrem Buch fließen persönliche Erfahrungen und naturheilkundliche Grundlagen zusammen. Es bietet viel Wissen über stille Entzündungen, hormonelle Dysbalancen und ganzheitliche Selbstfürsorge - ergänzt durch über 85 alltagstaugliche Rezepte, Lebensmittellisten und praktische Tipps. |
