Der ideale Ratgeber für den Einstieg in das Thema Vagus und Selbstheilung
Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große
Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene
.
Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber
einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem
. Im Mittelpunkt steht der Vagus,
der "Super-Nerv"
, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von
Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen
aktivieren und so Ihr
Nervensystem selbst regulieren
können.
Eine
leicht erlernbare Alltagsroutine
rundet das Praxis-Programm ab.
- Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
- Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
- Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und "Vagus-Programm" für den Alltag
Ausstattung: 100 farbige Abbildungen
