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Extrem normal (Ufer, Michele)
Extrem normal
Untertitel Wie ich ohne Stress 1000 Kilometer durch die Wüste lief
Autor Ufer, Michele
Verlag Edel Sports
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 256 S.
Artikelnummer 42863517
ISBN 978-3-98588-047-8
Auflage 1. Auflage
CHF 27.90
Noch nicht erschienen, Oktober 2025
Zusammenfassung

Der Ultraläufer Michele Ufer ist in der Form seines Lebens. Er hat drei von vier Läufen zum 4 Desert Grand Slam gewonnen. Als er sich dann auf dem Rückflug vom dritten der vier Läufe befindet, geschieht Dramatisches: Hoch über den Wolken reißt Ufers Halsschlagader, er erleidet einen schweren Schlaganfall. Die Folgen: Ufers Sprechvermögen ist komplett verschwunden, er hat körperliche Probleme, geht am Rollator, kann seine Schuhe nicht mehr zu binden. Die Prognose ist düster, doch mit seiner mentalen Stärke gelingt Ufer eine Reha in Rekordzeit, er lernt seine Gedanken wieder in Worte zu fassen - und absolviert nach zwei Jahren einen Ultramarathon in der Antarktis. Eine wirklich unglaubliche Geschichte, die Mut macht!

Dies ist auf den ersten Blick keine Heldengeschichte. Der 50-Jährige Michele Ufer ist keine durchtrainierte Sportskanone, seine Leidenschaft für das Laufen hält sich in Grenzen. Aber er möchte seine Grenzen ausloten, am liebsten immer wieder. Ohne Vorbereitung meldet er sich für den 4 Deserts Grand Slam an, einen 1000-Kilometer-Lauf durch vier Wüsten auf vier Kontinenten. Sein Training ist semi-professionell, er erkrankt an Corona. Aber er startet mit reichlich Motivation und einer individuellen Mentalstrategie - und gewinnt sensationellerweise das Rennen in seiner Altersklasse. Wie und was er dabei erlebt, erzählt er in diesem höchst inspirierenden, spannenden und unterhaltsamen Buch. Es ist eine Geschichte über holprige Starts, Unsicherheit, Durststrecken und Selbstzweifel. Aber auch über Träume, Abenteuer, innere Kraft und Ausdauer. Über den Mut, jenseits der Hauptwege unterwegs zu sein und auf die Suche zu gehen. Andere Wege zu beschreiten und den eigenen zu finden. Die Geschichte eines Typen, der einfach nur extrem normal ist - und der Dinge leistet, die er selbst und andere sich zuvor nie hätten vorstellen können. Sein Motto: "Wenn ich das kann, kannst du das auch!"

Dr. Michele Ufer, geboren 1972, ist promovierter Sportpsychologe, Coach und Extremläufer. Grenzen erkennen, Grenzen testen und Grenzen überwinden - das sind seine Themen. Er inspiriert und begleitet Sportler, Manager und andere High Performer im In- und Ausland in Sachen (Selbst)-Führung, mentale Stärke, Flow, Spitzenleistung, Grenzkompetenz. Als erfolgreicher Ultra-Marathon-Läufer überprüft er seine Strategien am eigenen Leib.