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The DBT Workbook for Emotional Relief (van Dijk, Sheri)
The DBT Workbook for Emotional Relief
Untertitel Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now
Autor van Dijk, Sheri
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 240 S.
Artikelnummer 37005988
ISBN 978-1-68403-964-7
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 34.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
From the best-selling author of Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, this cutting-edge workbook offers readers struggling with emotion regulation quick, in-the-moment skills drawn from dialectical behavior therapy (DBT) to not only rescue themselves from out-of-control emotions, but also avoid becoming emotionally overwhelmed in the first place.

Sheri Van Dijk, MSW, is a psychotherapist and renowned dialectical behavior therapy (DBT) expert. She is author of several books, including Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens and Calming the Emotional Storm, and she presents extensively on this topic in Canada, the US, and abroad. Her books focus on using DBT skills to help people manage their emotions and cultivate lasting well-being. Van Dijk is recipient of the R.O. Jones Award from the Canadian Psychiatric Association.