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Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, Second Edition (van Dijk, Sheri)
Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, Second Edition
Untertitel Dialectical Behavior Therapy Skills for Helping You Manage Mood Swings, Control Angry Outbursts, and Get Along with Others
Autor van Dijk, Sheri
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 192 S.
Artikelnummer 35730783
ISBN 978-1-68403-736-0
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 29.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
This fully revised and updated second edition offers teens even more strategies for managing difficult feelings, and includes new material on acceptance, overcoming shame, the role of values in emotion regulation, body-based practices for finding calm, and more.

Now a teen self-help classic, Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens has already helped more than 150,000 teen readers take charge of their emotions using proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills. This fully revised and updated second edition offers teens even more strategies for managing difficult feelings, and includes new material on acceptance, overcoming shame, the role of values in emotion regulation, body-based practices for finding calm, and more.

Sheri Van Dijk, MSW, is a mental health therapist and renowned dialectical behavior therapy (DBT) expert. She is author of several books, including Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, and Calming the Emotional Storm, and she presents extensively on this topic in Canada, the US, and abroad. Her books focus on using DBT skills to help people manage their emotions and cultivate lasting well-being. Sheri is also the recipient of the R.O. Jones Award from the Canadian Psychiatric Association.