Viele Menschen sorgen gut fu?r das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfu?rsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten fu?r Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfu?rsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblu?hen lässt.

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblühen lässt.