Immer mehr Menschen verbringen ihren Arbeitstag vor dem Bildschirm - und immer häufiger werden die Klagen über ernsthafte gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Arbeit am Computer. Muss das so sein? Nein, meint Don Sellers, denn es gibt Mittel und Wege, den Gefahren wirkungsvoll zu begegnen; Voraussetzung dafür ist allerdings ein Bewusstsein, dass es diese Gefahren überhaupt gibt. Der Autor sieht dabei das Büro als Ökosystem, in dem alles miteinander zusammenhängt und sich gegenseitig beeinflusst. In klar verständlicher Sprache zeigt Don Sellers, wo die Probleme im Computer-Alltag liegen und wie oft mit wenig Aufwand viel für die eigene Gesundheit getan werden kann.